رژیم غذایی دکتر کرمانی
بعد از یک چیز برگر یا یک پیتزا هیچ چیزی بیشتر از یه لیوان نوشابه با چهارتا تکه یخ نمی‌چسبه. اصلا با هر قلپی که از این نوشابه تگری می‌خوری انگار روحت جلا پیدا می‌کنه. آره؟ نظر شماهم همینه؟ می‌دونی با هر یه قلپ نوشابه‌ای که می‌خوری، شاید روحت جلا پیدا کنه اما بدنت داغون و داغون‌تر می‌شه. همیشه از مضرات نوشابه گفته شده اما یک بار دیگه هم بگیم که بهتون یادآوری بشه این شیرین مزه گاز دار در باطن چه زهریه.
با اینکه مصرف نوشابه رو به کاهشه اما بازهم عده زیادی از مردم روزانه همراه با غذاشون نوشابه مصرف می‌کنن. نوشابه‌ها کافئین دارن و در صورت مصرف زیاد می‌تونن اعتیاد آور باشن. از طرف دیگه کافئین نوشابه می‌تونه باعث ابتلا به بیماری‌های مثل سرطان، فشار خون بالا و تپش قلب بشه. مقدار شکری که توی نوشابه‌ها وجود داره خطر ابتلا به دیابت را بالا میبره. از بین بردن مینای دندون یکی دیگه از کارهاییه که این زهر شیرین انجام می‌ده.
ایـن شـرایط کرونایـی باعـث شـده همـه خونـه نشـین بشـیم و فرصـت خوبیـه کـه یـه تغییـر بـزرگ بدیـم و بـرای مهمونیا و عروسیای بعد از کرونا همه رو سوپرایز کنیم.
کافیـه همیـن الان تصمیم بگیری که میخـوای وزنت رو کم کنی و به اون اندامی که همیشه ارزوشو داشتی برسی! از همین لحظه ما کنارتیم تا باهم به هدفت برسیم.نظر دکتر کرمانی در مورد نوشابه
هنوز هم قانع نشدی و می‌خوای اون لیوان نوشابه را نوش جونت کنی؟ باشه بیا ادامه را بخون تا بازم از مضرات نوشابه بگم. نوشابه می‌تونه کلیه‌هات را از کار بندازه، کبدت را چرب ، ادرار را زیاد و بدنت را خشک و از همه مهمتر چاقت کنه! دیگه نگو چاق بشم مگه چی می‌شه! خودت می‌دونی چاقی مادر تمام بیماری‌هاست.
بذار اینم بهت بگم و ختم کلام. تویی که رژیم داری و دائم نگران اینی که کالری اضافه نخوری. تویی که هدفت کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آلته. بله شما! آیا می‌میدونی هر ۵۰۰ گرم نوشابه، ۱۷ تا قاشق شکر و ۲۴۰ کالری داره؟ یعنی برای سوزوندن کالری این لیوان نوشابه ای که دستته باید یک ساعت بری پیاده روی.
برای اینکه بیشتر درباره مضرات نوشابه یا این زهر جانسوز بدونی، ویدئو زیر را تماشا کن.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نظر شما
نام *
ایمیل
سلام من 17سال وزنم1002 چجور وزنم کم کنم
سلام دوست عزیز
برای کاهش وزن باید ورزش منظم روزانه داشته باشید و از یک رژیم درست و اصولی استفاده کنید
برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس می‌گیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس می‌گیریم
کلیه حقوق متعلق به مجموعه به اندام دکتر کرمانی می باشد.
رژیم غذایی دکتر کرمانی
مطمئنا تا به حال داستان های بی شماری شنیده اید که نوشابه های رژیمی باعث افزایش وزن می شوند و این فرضیه از یافته های چند تحقیق در این مورد ساخته شده است. در یک تحقیق که توسط محققان دانشگاه تگزاس انجام گرفت ۳٫۶۰۰ فرد را به مدت هفت تا هشت سال مورد بررسی قرار دادند، و مقدار مصرف قندهای مصنوعی این افراد را ثبت کردند. آنها متوجه شدند افرادی که بیشترین مصرف قندهای مصنوعی را داشتند BMI بالاتر و چاقی بیشتری را تجربه کرده بودند. این محققان همچنین در سال ۲۰۱۵ تحقیق مشابه انجام دادند که در آن ۷۴۹ فرد را به مدت ۹ سال مورد بررسی قرار دادند. تعداد نوشیدنی های گازداری که هر فرد استفاده کرده بود شمرده شد، همچنین نوع نوشیدنی ها که آیا رژیمی بودند یا خیر نیز ثبت شد. محققان متوجه شدند آن دسته از افراد که حداقل روزی یک نوشابه رژیمی استفاده می کردند حداقل سه اینچ افزایش را دور کمر خود داشتند. این مقدار با بالا رفتن تعداد نوشیدنی ها بیشتر هم می شد. تمام این مشاهدات به ما می گویند که نوشابه های رژیمی باعث چاقی می شوند، اما ممکن است این حقیقت نداشته باشد. چند مشکل در این یافته ها وجود دارد که مانع ثابت کردن این فرضیه توسط محققان می شود. مهمتر از همه، افراد شرکت کننده در این تحقیق کاملا نظارت نمی شدند و فقط به آنها گفته شده بود مقدار مصرف نوشیدنی خود را گزارش کنند. این یعنی دیگر عادات نادرست غذایی در نظر گرفته نشده. تنها نوشابه رژیمی نیست که می تواند باعث افزایش سایز میان تنه شود. در حقیقت این مجموعه ای عادات بد غذایی هستند که باعث افزایش وزن و چاقی در افراد می شوند و درست نیست فقط یک عامل را دخیل بدانیم. اگر برنامه غذایی مناسبی دارید و خوب هم ورزش می کنید پس یک نوشابه رژیمی در روز نمی تواند باعث افزایش وزنتان شود. به خاطر داشته باشید نوشابه های رژیمی صفر کالری دارند اما این بدان معنی نیست که آب هستند، چنین نوشیدنی نمی تواند آب مورد نیاز بدنتان را تامین کند و نباید تبدیل به نوشیدنی همیشگی تان شود. قبل از اینکه چنین نوشیدنی را به برنامه غذایی خود بیاورید از قبل مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید.
بیشتر بخوانید: نوشابه های رژیمی کمکی به کاهش وزن نمی کنند اگر نوشابه نخوریم چند کیلو کم می کنیم؟
کاری از گروه ترجمه به اندام ( دکتر کرمانی )
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *نظر دکتر کرمانی در مورد نوشابه
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس می‌گیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس می‌گیریم
کلیه حقوق متعلق به مجموعه به اندام دکتر کرمانی می باشد.
رژیم غذایی دکتر کرمانی
حتما تا به حال در مورد نوشابه و مضرات آن زیاد شنیده‌اید و شما را از این ماده‌ی شیرین و جذاب بسیار ترسانده‌اند! همه بر این باورند که نوشابه ضرر دارد و باید آن را از سبد خانواده حذف کرد. مطالعات زیادی بر روی عوارض مصرف نوشابه از جمله اضافه وزن، خطر ابتلا به دیابت و خراب شدن دندان‌ها انجام شده است. اما تا به حال هیچ کس به فواید آن توجه و یا حتی اشاره نکرده است. نوشابه یک خاصیت عجیب دارد که کمتر کسی به آن توجه کرده است. برای اینکه از این خاصیت نوشابه بهره ببرید، باید ویدئوی امروز دکتر کرمانی را تماشا کنید. اما قبل از اینکه به سراغ خاصیت نوشابه برویم، بگذارید ببینیم این ماده‌ی به ظاهر بی‌خاصیت از چه چیزهایی تشکیل شده است. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
نوشابه از مواد تشکیل دهنده‌ی زیر ساخته شده است:
نظر دکتر کرمانی در مورد نوشابه
کافئین یک ماده‌ی محرک است که یک طعم تلخ مانند به نوشابه می‌دهد. کافئین اضطراب شدیدی در بدن ایجاد می‌کند و زیاده روی در مصرف آن ممکن است فشار خون را افزایش داده، موجب حملات قلبی شود. از دیگر عوارض مصرف بیش از حد کافئین می‌توان به افزایش کلسترول، نارسایی قلبی، تضعیف سلامت روده و افزایش سرعت روند پیری اشاره کرد.
اسید فسفریک یک ماده‌ی افزودنی محبوب در نوشابه است که به حفظ یکپارچگی مخلوط نوشابه کمک می‌کند تا رشد باکتری‌ها را در آن به حداقل برساند. همچنین به نوشیدنی‌ها عطر و طعم می‌دهد. یکی از مهم‌ترین عوارض مصرف نوشابه اسید فسفریک است که موجب کاهش جذب کلسیم یا دفع آن از بدن شده و در نتیجه پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. وجود این ماده در نوشابه اسید کلریدریک معده را نیز خنثی کرده و موجب سوء هاضمه می‌شود.
شربت ذرت با فروکتوز بالا یک شیرین کننده‌ی تهیه شده از شربت ذرت است که با اصلاح ژنتیکی ذرت به دست می‌آید. این شربت در انواع مختلفی وجود دارد و عمدتا در صنایع ساخت نوشابه استفاده می‌شود. مصرف شربت فروکتوز به مقدار کم به بدن آسیبی نمی‌رساند، اما مصرف بیش از حد آن باعث پوسیدگی دندان، ابتلا به دیابت نوع ۲ و بسیاری از مشکلات دیگر می‌شود.
از آنجا که فروکتوز نمی‌تواند به طور مستقیم برای انرژی سلول‌ها استفاده شود، بنابراین کبد برای خلاص شدن از آن، آن را به چربی تبدیل می‌کند. فروکتوز اضافی باعث نقرس، سنگ کلیه و فشار خون بالا نیز می‌شود.
گازی تند با بوی زننده است و کوچک‌ترین آلدئید محسوب می‌شود. این ماده از سوخت ناقص ترکیب‌های کربن‌دار به دست می‌آید و در دود خودروها و آتش سوزی جنگل‌ها هم پیدا می‌شود.
بنزوات سدیم یک ماده نگهدارنده است که برای ماندگاری بیشتر نوشیدنی‌ها و غذاهای فرآوری شده به کار می‌رود. این ماده هرچند از نظر سازمان غذا و دارو یک ماده‌ی بی‌خطر در نظر گرفته شده است، اما جالب است بدانید که با اختلال بیش فعالی رابطه‌ی کاملا مستقیم دارد. زمانی که این ماده با اسید اسکوربیک وشابه‌های گازدار ترکیب شود، بنزن تولید می‌کند که یک ماده‌ی سرطانزا و قوی است.
رنگ کاراملی یک ماده‌ی طعم دهنده‌ی قوی است. این ماده، یک رنگ خوراکی محلول است که با حرارت کربوهیدرات‌ها به دست می‌آید. این مایع طلایی- قهوه‌ای طعم تلخی دارد و بوی شکر سوخته می‌دهد. مطالعات دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد که این رنگ‌ها در نوشابه با مسائل عروقی و قلب مرتبط است و سلامت قلب را به خطر می‌اندازد.
حالا که با مواد تشکیل دهنده‌ی نوشابه آشنا و از مضرات آن باخبر شدید، بد نیست به سراغ ویدئوی دکتر کرمانی در مورد نوشابه برویم و با خاصیت آن نیز آشنا شویم. توصیه می‌کنم این ویدئو را از دست ندهید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نظر شما
نام *
ایمیل
خوب بود
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس می‌گیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس می‌گیریم
کلیه حقوق متعلق به مجموعه به اندام دکتر کرمانی می باشد.
برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید
برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید
برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید
برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید
برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید
برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید
پیتزا و همبرگر و فست فود با نوشابه می‌چسبه نه؟ اصلا سوسیس بندری بدون نوشابه از گلو پایین نمی‌ره! همین‌طور که نوشابه داره سوسیس بندری را از گلوت پایین میبره، یک دنیا ضرر را هم به بدن وارد می‌کنه. چه ضررهایی؟ ویدئو را ببین. https://kermany.com مجموعه به اندام دکتر کرمانی
پیتزا و همبرگر و فست فود با نوشابه می‌چسبه نه؟ اصلا سوسیس بندری بدون نوشابه از گلو پایین نمی‌ره! همین‌طور که نوشابه داره سوسیس بندری را از گلوت پایین میبره، یک دنیا ضرر را هم به بدن وارد می‌کنه. چه ضررهایی؟ ویدئو را ببین. https://kermany.com مجموعه به اندام دکتر کرمانی
نی نی سایت
دیدگاهتان را بنویسید